--Nuestras emociones están allí para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volverán tóxicas.--así se expresa Bernardo Stamateas de su libro emociones tóxicas, donde propone otorgarle a cada emoción el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Emociones tóxicas es una guía para descubrir herramientas para salir de la frustración, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo y más, para alcanzar el interior anhelado.